Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
تغذیه در دوران بارداری و پیش از بارداری

آیا می‌دانید نیازی نیست در دوران بارداری به جای دو نفر غذا بخورید؟

 

نیازی نیست مادران باردار به جای دو نفر غذا بخورند!

۱۳۹۶/۸/۲۹

اضافه وزن توصیه شده در دوران بارداری به رشد فرزندتان در دوران جنینی کمک ‌می‌کند، در نتیجه فرزندتان با وزن طبیعی متولد شده و در دوران کودکی نیز اضافه وزن نخواهد داشت.
خانم‌هایی که دوران بارداری را با وزن طبیعی آغاز می‌کنند، معمولاً در سه ماه اول بارداری نیازی به مصرف کالری اضافه نخواهند داشت. اما در ۶ ماه بعدی، هر روز باید حدود ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری بیشتر از حالت عادی مصرف کنند تا فرزند داخل رحم به صورت طبیعی رشد و تکامل پیدا کند.

 

**این مطالب صرفاً جهت افزایش اطلاعات عمومی کاربران است و هرگز جایگزین توصیه‌های پزشک، انجمن‌های علمی و سایر منابع معتبر نمی‌باشد. ازآنجاکه هر مادر و کودک از مادر و کودک دیگر متفاوت است، کلیه آمار و ارقام ارائه شده در این وبسایت می‌تواند با توصیه پزشک برای هر مادر و کودک متفاوت باشد. 

بیشتر بخوانید

به برنامه "۱۰۰۰ روز اول زندگی من" بپیوندید

تنها با یک کلیک و در آرامش کودکتان را پرورش دهيد و از مطالب آموزشی و ابزارهای کاربردی ما استفاده کنید.

  • با شیوه مناسب خودتان، اصول تغذیه را یاد بگیرید
  • ابزارهای كاربردی را امتحان كنيد

شروع کنید!

مطالب مرتبط